bodyART®

2012 november 21. | Írta | Kategória: Irányzatok

bodyart
„Amikor az erő a tudatossággal találkozik”
Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a
mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az
izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak, funkcionalitását. Ilyen tudatos, pontos, minden
részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART® koncepció, amelyRobert Steinbacher és Alexa Lé közös és
többévi munkájából született meg.

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból
ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az
edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
A bodyART® sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést
nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el.
Hatékonysága egyedülálló!
A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat,
amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, izületei
számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.
AbodyART™ edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás,
stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét
elkerülhetetlen alapjai!

Minden szombat délelőtt 10.30-kor szabadtéri bodyArt a Kopaszi gáton!

Reméljük kedvet kaptál az órához. Klikkelj és nézd meg az órarendet.

Hozzászólások lezárva.