Egypercesek

Ving Tsun KUNG-FU órák

2013 május 2. | Írta

Tradicionális rendszerü oktatás, amely nem igényel extra fizikai erőt, vagy akrobatikus képességeket. Fiatalok és idősebbek számára is egyaránt könnyen megtanulható önvédelmi és életvezetési módszer! A VTKFAE-Hungary budapesti WSL-Ving Tsun Kung Fu iskolája csoportos edzései a harcművészetek iránt érdeklődők számára, 16 éves kortól! Magánóra lehetőség angol nyelven is! The VTKFAE-Hungary’s WSL-Ving Tsun Kung Fu school starts

[tovább olvas…]



OTTHON SZERETNÉL JÓGÁZNI? aKözpont YouTube csatornája segit!

2012 december 28. | Írta

Ha nem Bp-en laksz, vagy más okból nem tudsz eljutni a stúdióban lévő órákra, akkor sem kell nélkülöznöd a jógagyakorlást! Otthon a képernyő előtt is megteheted, különféle jógastilusainkból kedvedre válogathatsz: Napüdvözlet, Kundalini jóga, Budokon jóga szerepel a kinálatban, illetve különféle témájú érdekes rövid videók pl. a forditott testhelyzetekről. A videókat folyamatosan bővitjük, egyelőre még ömlesztve

[tovább olvas…]



Tudjuk, mit kérsz karácsonyra!!! Újévi jóga és tisztitókúra Thaiföldön!

2012 december 28. | Írta

A tél hosszú, a napfény korlátozott, és hideg van. A nagy karácsonyi evészetek után nem esik rosszul egy kis töltődéssel kezdeni az évet, méregtelenitéssel, jógával, napfénnyel. Január 8-tól minimum 10 napig, de akár hosszabb időre is várunk Koh Phangan-on Ilkó Péter-rel (Yoga Alliance) és az aKözpont csapatával! Az ár úgy lett kialakitva, hogy a lehető

[tovább olvas…]



Fogyaszt-e a jóga?

2012 december 28. | Írta

Fogyaszt e bármelyik rendszeres testmozgás? Persze hogy fogyaszt. A jóga egyedülálló hatása abban áll, hogy a test működését optimalizálja, az anyagcserétől egészen a hormonális működésig, így a túlsúlyos fogyni fog, a kórosan sovány pedig gyarapodni a gyakorlás hatására. Ez bármelyik jógára áll, igaz hogy a melegben végzett jógák szeretik magukat az extra fogyasztó hatással reklámozni,

[tovább olvas…]



Melyik jógairányzat a nekem való?

2012 december 28. | Írta

Érdekes kérdés, mintha azt kérdeznénk, melyik étel való nekünk? A legjobb választ erre egy természetgyógyásztól kaptam valaha, nevezetesen hogy azt együk amit a kívánunk. A jógával is hasonlóan áll a dolog: amelyik a legjobban tetszik, azt gyakoroljuk. Idővel az évek alatt úgyis változni, fejlődni fog a gyakorlásunk is, idővel valószínűleg mást is szívesen kipróbálunk mint

[tovább olvas…]



Ki jógázhat?

2012 december 28. | Írta

Mindenki. A jóga gyakorlása független az életkortól, testsúlytól, fizikai kondíciótól. A gyakorlatok még az egyes jógastílusokon belül is szabadon variálhatók, könnyíthetők, nehezíthetők tetszés szerint. A testünk mindig megsúgja hogy mi a jó, illetve hogy mi árt neki, ilyenkor visszább vehetünk az intenzitásból. A jóga egyébként is az önmagunkra figyelést (is) tanítja, mert annyit rohanunk, dolgozunk,

[tovább olvas…]