Irányzatok

Gerincjóga

2013 október 21. | Írta

A Gerincjóga egy csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Az órákon kiemelt szerepet kap a testtartás javítása, hiszen ez nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának, hanem a megfelelő légzés elsajátításának is alapfeltétele. A helyes légzés igen fontos a jógában, mivel azonnali, közvetlen hatással

[tovább olvas…]



VingTsun Kung Fu

2012 november 21. | Írta

Feltöltés alatt



bodyART®

2012 november 21. | Írta

„Amikor az erő a tudatossággal találkozik” Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak, funkcionalitását. Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART®

[tovább olvas…]



Budokon Yoga

2012 november 21. | Írta

Ritkán van szerencsénk olyan stílust tanulni, amelynek az alapítója élő személy, legtöbbször a tanítvány tanítványának a tanítványától tanulunk jógázni, harcművészetet. Minden tanulás és gyakorlás jó ugyan, a leghitelesebb mégis magától az alapítótól megtanulni a művészetét. A Budokon több stílust integrál egységbe: ötvözi az Iyengar stílus precízitását, az Ashtanga jóga erőteljességét a Vinyasa stílus kreatív változatosságával

[tovább olvas…]



Ashtanga jóga

2012 november 21. | Írta

Az Ashtanga Vinyasa jóga hihetetlenül gyors fejlődést tesz lehetővé, melynek titka a légzés és a mozgás összehangolásából ered. Az ászanák, vagy testhelyzetek mint egy gyöngysor szemei követik egymást meghatározott sorrendben,  és megnövelt pránát (életerőt) juttatnak a test minden részébe. Ez az összehangolt mozgás (flow) megteremti a gyakorló számára azt az állapotot, amelyben minden más gondolatot

[tovább olvas…]